白癜风患者在睡觉时要注意什么

　　白癜风患者在睡觉时要注意什么！白癜风疾病是当今世界皮肤病治愈的一个难题，它的特点是易诊断、难治疗、扩散性很强的顽固性疾病。在日常生活中白癜风患者各个方面都要注意。那么，白癜风患者在睡觉时要注意什么?下面，西安白癜风医院的专家为您讲解。》》》》推荐阅读：治疗白癜风常见的疗法有哪些呢 
　　

　　白癜风患者在睡觉时要注意什么?
　　
　　第一、枕头过高。从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。
　　
　　第二、枕着手睡。睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。所以，睡时不宜以两手为枕。
　　
　　第三、被子蒙头。以被蒙面易引起呼吸困难;同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。
　　
　　第四、张口呼吸。闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻挡部分灰尘，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。
　　
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